HOLISTIC
GUIDANCE
Zyklus-Yoga & Hormonbalance – ganzheitliche Begleitung für Körper, Geist & Seele
Zurück
in deinen Rhythmus. Zurück
zu dir.
Holistic Guidance – Yoga für Hormonbalance & weiblichen Zyklus
*online - mit Iris
Du fühlst dich erschöpft, hormonell aus dem Gleichgewicht oder nicht mehr richtig mit dir verbunden? Dein Zyklus ist unregelmäßig, schmerzhaft oder fühlt sich einfach „nicht stimmig“ an?
In meinen 1:1 Holistic Guidance Sessions begleite ich dich mit gezieltem Hormon- & Zyklus-Yoga zurück in deine innere Balance – körperlich, emotional und energetisch.
Was dich erwartet
In einem ausführlichen Erstgespräch schauen wir gemeinsam auf deinen Zyklus, dein Hormonsystem und deine aktuelle Lebenssituation. Daraus entsteht deine persönliche Yoga-Praxis, die dich dort abholt, wo du gerade stehst.
Ich verbinde dabei:
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Hormon-Yoga & zyklusorientiertes Yoga
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ganzheitliche Frauenheilung
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Chakra- & Energiearbeit
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Meditation & geführte Heilreisen
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Rituale zur Selbstregulation & Zyklusbewusstsein
Jede Session ist ein geschützter Raum, in dem du loslassen darfst, dein Nervensystem beruhigst und wieder in Kontakt mit deiner weiblichen Kraft kommst.
Deine persönliche Yoga-Routine
Auf Wunsch entwickeln wir gemeinsam eine sanfte Alltagsroutine, die deinen Zyklus unterstützt und deine Hormone auf natürliche Weise reguliert – damit deine Balance nicht nur im Termin entsteht, sondern Teil deines Lebens wird.
Dein Zyklus als Wegweiser
Dein Zyklus ist kein Problem, das gelöst werden muss –
er ist deine innere Weisheit.
Du lernst, deine verschiedenen Phasen zu verstehen, deinen Körper zu lesen und Yoga genau so einzusetzen, wie es dein Hormonsystem gerade braucht.
Wenn Yoga, Hormone und Zyklus wieder im Einklang sind, beginnt echte Heilung.
Du kommst zurück in deine Kraft – und darfst deine Flügel wieder ausbreiten.
✨ Schicke mir deine Terminanfrage und ich melde mich persönlich bei dir. ✨
About
Über Iris
Iris ist seit 2007 zertifizierte Yogalehrerin (400 Std. | BYV | Yoga Alliance geprüft) sowie medizinisch geprüfte, ganzheitliche Therapeutin auf den Grundlagen der TCM.
Seit über 20 Jahren begleitet sie Frauen auf ihrem Weg zu hormoneller Balance, Zyklusgesundheit und innerer Stärke.
Ihr tiefes Wissen aus Hormon-Yoga, zyklusorientierter Yogapraxis, Energiearbeit und ganzheitlicher Heilung im Bereich Weiblichkeit verbindet sie mit einer feinen Intuition und einer liebevollen Präsenz. So entsteht in jeder Holistic Guidance Session ein sicherer Raum, in dem Yoga zur echten Heilarbeit wird – individuell, achtsam und wirksam.
Als Mentorin für ganzheitliches Wohlbefinden unterstützt Iris Frauen dabei, ihren Körper wieder zu verstehen, ihren Zyklus als Kraftquelle zu nutzen und Schritt für Schritt zurück in ihre natürliche Balance zu finden – getragen von Weisheit, Feinfühligkeit und weiblicher Kraft.
Termine auf Anfrage. Mit deiner Buchung kannst du deinen Wunschtermin angeben. Erst nachdem wir unsere Kapazität geprüft haben, können wir deinen Termin verbindlich bestätigen oder dir eine Alternative vorschlagen.
