SANDHYA das Zyklus-Praxisbuch

SANDHYA – Das Praxisbuch
Das Buch zur Zyklusuhr
 
Dein Zyklus ist kein Problem, das gelöst werden muss – sondern eine Kraft, die verstanden werden will.

SANDHYA – Das Praxisbuch begleitet dich dabei, deinen Zyklus ganzheitlich zu verstehen, bewusst zu leben und dein Potenzial in jeder Phase zu entfalten.
 
Dieses Buch zeigt dir, wie du deine Zyklusuhr individuell für dich und dein Leben nutzt – alltagstauglich, intuitiv und tief verbunden mit deinem Körper.
Zykluswissen – die 4 Phasen verstehen – Du erhältst einen klaren Überblick über alle vier Zyklusphasen und lernst:
 
was in welcher Phase energetisch, hormonell und körperlich passiert
wie du dein Potenzial zyklusgerecht nutzt
was dir in jeder Phase guttut – und was nicht
wie du Dysbalancen erkennst und ausgleichst
wie Fruchtbarkeit, Rückzug, Kreativität und Aktivität natürlich zusammengehören
 
Mit Womb Wisdom lädt dich das Buch ein, deinen Zyklus nicht nur zu kennen, sondern ihn ganzheitlich zu fühlen, zu ehren und zu leben.
 
Praxis – dein Zyklus im Alltag
SANDHYA ist kein reines Wissensbuch, sondern ein echtes Praxisbuch:
 
Yogapraxis für jede Zyklusphase
     – mit einfachen, verständlichen Anleitungen für deine Praxis zu Hause
      – zur Harmonisierung deines gesamten Hormonsystems
      – für Embodiment, um dein zyklisches Potenzial zu entfalten & in deine Kraft zu kommen
 
Zyklusgerechte & intuitive Ernährung
– übersichtliche Empfehlungen für jede Phase
– inklusive inspirierender Rezepte
klare Übersichten, die dir Orientierung geben – ohne Druck, ohne Dogmen
 
Für wen ist dieses Buch?
Für jede Frau, die im Einklang mit ihrem weiblichen Zyklus leben möchte
Ideal für alle, die SANDHYA die Zyklusuhr (als Single Clock) bereits haben, ihr Wissen vertiefen & in die praktisch Umsetzung kommen möchten
Genauso wertvoll als Einstieg in ein bewusstes Zyklusleben – auch ohne Zyklusuhr
 
✨ Hinweis
Dieses Buch ist inhaltlich neu und vollständig.
Es kann kleine optische Schönheitsfehler am Cover aufweisen und ist deshalb preislich reduziert.
 
Stimme aus den Medien
„Das Buch ist mindblowing! Endlich verstehe ich mich selbst!“
– Jana Forkel, WDR