Hast Du Fragen?

WIE ICH SO TICKE Mein Laufwerk Ich habe ein 29,5-Tage Laufwerk, denn das ist die durchschnittliche Länge des weiblichen Zyklus, der auch dem Mondzyklus gleicht. Mein Zeiger bewegt sich fließend, so wie du, von Tag zu Tag durch die vier Phasen, die in ihrer unterschiedlichen Länge erkennbar sind. Eine Funktion, die es Dir ermöglicht, jeden Monat mit dem Zeiger durch Deinen weiblichen Zyklus zu fließen, immer wieder bei dir selbst einzuchecken und so ein neues, dein ganz eigenes Bewusstsein dafür zu entwicklen, wo du dich gerade in deinem Zyklus befindest. Schalte mich exakt am ersten Tag NACH deiner Menstruation ein (mit einer frischen Batterie erweckst du mich zum Leben). Wir starten also am ersten Tag deiner Frühlingsphase. Dieser Tag ist mit einem kleinen Pfeil und der großen 1 gekennzeichnet.

TICKST DU NOCH oder fließt du schon? Dein Zyklus Weil jede Frau ein bisschen anders tickt, ist auch jeder Zyklus, sowie die individuellen Phasen unterschiedlich lang oder insgesamt unregelmäßig. Insbesondere Stress, Reisen, Fehlernährung, Vitamin- oder Schlafmangel bringen uns aus der Balance und somit auch unseren Zyklus. Ich biete dir, mit meinem gleichmäßigen Rhythmus, immer eine wunderbare Orientierung, wie DU in DEINEM Zyklus fließt. Du kannst meinen Zeiger ganz einfach manuell justieren wenn du merkst, dass deine Phase kürzer ist oder noch etwas länger dauert. Dadurch lade ich dich dazu ein, die Vorgänge in deinem Körper bewusster wahrzunehmen und deinen ganz eigenen Rhythmus kennenzulernen. (Bestenfalls drehst du hinten am Uhrlaufwerk selbst, damit sich der Zeiger auf Dauer nicht lockert)

MAGIC – BALANCE IN SICHT! Ja, SANDHYA bringt wahre Magie in Deinen Rhythmus! Denn, die permanente Vergegenwärtigung des Zeigers, der ruhig, jedoch stetig fließt, entsteht eine neue Balance. Dein Gehirn sendet das, was es wahrnimmt, weiter über Botenstoffe, die auf dein körperliches Geschehen einwirken. So kann es gut sein, dass dein vielleicht zuvor noch unregelmäßiger Zyklus, mit SANDHYA zu einem harmonischen Fluss wird.

ME AND THE MOON Die Mondphasen Warum der Mond? Ursprünglich war der weibliche Zyklus eins mit dem des Mondes. Da wir Menschen uns in unserem Lebenswandel aber über die Zeit vom Rhythmus der Natur entfernt haben, ist das heute etwas anders und jede Frau hat ihren eigenen, individuellen Zyklus. Die Mondphasen verkörpern in erster Linie rein sinnbildlich den Energieverlauf deines Zyklus. Du musst also die tatsächlich aktuelle Mondphase nicht in direkter Verbindung mit deinem Zyklus sehen.

WAHRHAFTIG DU SANDHYA IN ALLEN LEBENSPHASEN Selbst, wenn dein weiblicher Zyklus durch hormonelle Verhütung oder die Wechseljahre unterdrückt oder verändert ist, solltest du darauf achten, dein natürliches zyklisches Sein, deinen Biorhythmus zu etablieren. Denn sonst kann ein großes Ungleichgewicht z.B. zu Depressionen, körperlichen Blockaden oder Krankheiten führen. Wenn du nicht deinem natürlichen Selbst Raum gibst, wie unterdrückten Emotionen oder auch Bedürfnissen, stecken diese als Blockaden in deinem ganzen System fest. Um dem entgegenzuwirken und in deinen Flow zu finden, ist es deine Aufgabe alle vier Phasen und deren Potenzial, Monat für Monat zu verkörpern. Du wirst lernen, dich zu spüren, ob sexuelle Lust, Leichtigkeit, das Feuer, das hinter deiner Wut steckt, oder auch das Bedürfnis, das hinter deiner Leere steckt. Das eine bedingt das andere, alles muss da sein, um wahrhaftig du selbst zu sein.

YOUNG, PURE & FREE Dein Weg in den Kreis des Lebens Willkommen im Kreise aller Frauen. Die Menarche – die erste Blutung – darfst du als feierlichen Moment verstehen! Lasse alle negativen Glaubenssätze, die dich dazu erreichen, gar nicht an dich ran. Mit SANDHYA kannst du die natürlichen Prozesse deines Körpers von Anfang an verstehen und lieben lernen. Öffne dich für die Magie, die in deinem zyklischen Sein schlummert. Du wirst dadurch den Grundstein damit legen, wie du dich als Frau in deiner Weiblichkeit erfährst.

STAY CONNECTED Hormonell Verhüten Die Entscheidung hormonell zu verhüten, ist gleichzeitig die Entscheidung, aus dem zyklischen Sein auszutreten. Wenn für dich kein Weg drumherum führt, solltest du dir im Klaren sein, dass hormonelle Verhütung dein Hormonsystem in seiner eigentlichen Funktion unterdrückt, womit einhergeht, dass dein natürlicher, weiblicher Instinkt schwächer wird und die Vielfalt, die in deinen vier Zyklusphasen verborgen ist, weitestgehend unterbunden wird. Es kann dazu führen, dass es keine Downs, aber auch keine richtigen Ups mehr gibt. Mit SANDHYA gelingt es dir, trotz hormoneller Verhütung, all deine Wesensanteile aktiv einzuladen und dadurch auf allen Ebenen lebendig und in deinem Flow zu bleiben, indem du deine Uhr nach den Mondphasen richtest oder nach der monatlichen ‚Abruchhblutung‘, die deine Menstruation darstellen könnte.

LET GO & RECEIVE Schwanger werden! Schwanger werden setzt das weibliche Prinzip voraus – Das Prinzip von Loslassen, Hingabe und Empfangen, welches dir dein Zyklus wunderbar spiegelt. Bist du bereit, den Kopf auszuschalten, loszulassen und das Wunder zu empfangen, wann, wie und wo es kommen will? SANDHYA hilft dir dabei, das Prinzip allen Lebens – von Loslassen und Empfangen – zu verstehen und ein neues Leben zu gebären. Auch Du wirst neu geboren. Als Mutter. That’s the circle of life.

NATURAL FLOW Natürlich verhüten Das Leben mit SANDHYA eröffnet dir ganz neue Verhütungsmöglichkeiten. Du wirst mit der Zeit ein Verständnis und ein starkes Gespür dafür entwickeln, an welchen Tagen du loslassen und Sex ganz pur genießen kannst. Mit deiner bewussten Entscheidung, natürlich zu verhüten, findest du zu wahrer Selbstermächtigung und einem intensiveren Erleben deiner Sinnlichkeit. Du findest mit der Zeit Vertrauen in deinen Körper und in dich selbst.

Die Mondfrau SANDHYA IN DEN WECHSELJAHREN Wenn du bereits in den Wechseljahren bist und dennoch in deinem vertrauten Rhythmus bleiben willst, kannst du dich wunderbar an den Mondphasen orientieren. Sie leiten dich bis ins hohe Alter in deinem weiblich-fließenden Bewusstsein, das auch noch weit nach der letzten Blutung in zyklischer Bewegung bleiben wird. Es ist deine Zeit, in der du in eine tiefere Verbindung zur Natur und dem kosmischen Geschehen kommen darfst. Öffnest du dich dieser Verbindung, wirst du an wertvoller Reife und Weisheit dazu gewinnen.

MURTI – Die vier Zyklusphasen-Karten MURTI ist ebenfalls ein Begriff aus dem Sanskrit und bedeutet 'Verkörperung'. Deine Karten sind deine Zyklusphasen-Murtis, die dich in jeder neuen Zyklusphase mit Impulsen in den Bereichen POTENZIAL, ERNÄHRUNG, PRACTICE & WOMB/GEBÄRMUTTER begleiten. So wird es dir nach und nach immer mehr möglich, deinen weiblichen Zyklus-Flow mit ALLEN BEREICHEN deines Lebens zu verbinden und zu verkörpern. SO LESE ICH MEINE KARTEN Vorderseite Die Farbstimmung der 4 Karten zeigt ganz klar die helle und die dunkle Phase des Zyklus. Die Energie in der ersten Zyklushälfte ist aufsteigend und richtet sich nach und nach mehr nach außen. Im Sommer (Vollmond/Eisprung) hat sie ihren Höhepunkt erreicht. Die erste Zyklushälfte steht also im Zeichen des Lichts, so sind die Karten in Frühling und Sommer hell gestaltet. Die Energie in der zweiten Zyklushälfte ist absteigend und richtet sich im Laufe von Herbst und Winter immer mehr nach innen. Zur Menstruation (Neumond) hat sie ihren tiefsten Punkt erreicht. Die zweite Zyklushälfte verkörpert die Dunkelheit. Wisse: Wie im Prinzip des Yin und Yang bedingt das eine das andere. Ohne Dunkelheit kein Licht. Rückseite Die mittlere Säule und ihre 4 Komponenten der Verkörperung Die Rückseite ist deine Guideline und deine tägliche Motivation, die dich durch die Verkörperung deiner Zyklusphasen leitet. POSITIV AFFIRMATIONEN „ICH BIN …“ (Mitte) Vor allem bist DU, DU! Das ist klar und absolut wunderbar! Die Positiv-Affirmationen sind so etwas wie Mantras und wirken sich gedacht, geschrieben oder gesprochen positiv auf dein Unterbewusstsein und somit auf unsichtbare Weise auf deine Handlungen aus. Ein heilsames und wirkungsvolles Tool aus dem Yoga. POTENTIAL Wo liegt jetzt mein Potenzial? In jeder Zyklusphase woanders! Richte Deinen Tag und deinen ganzen Monat nach den 4 Zyklusphasen aus und profitiere davon auf allen Ebenen – beruflich sowie privat. Durch ein zyklusbewusstes Leben wirst du wie du in deinen natürlichen Flow finden und dir die Vorzüge jeder Zyklusphase fortan zu Nutzen machen. FOOD Dein Körper hat in jeder Zyklusphase andere Bedürfnisse. Über die richtige Ernährung kannst du dein zyklisches Geschehen wunderbar unterstützen und für eine Balance deines Hormonsystems, deiner Stimmung und deiner Energie sorgen. PRACTICE – Unterstütze deinen Körper achtsam, indem du ihn forderst, feierst, pflegst und nährst – mit der richtigen Bewegung, Selfcare und Entspannung zur richtigen Zeit. Durch eine zyklusorientierte Practice gewinnst du an Intuition, Kraft, Geschmeidigkeit und Ausgeglichenheit. Lasse deinen Körper zu deinem Dein Feel-Good-Tempel werden! Unsere Best Practices findest du hier im Buch! WOMB Womb ist das englische Wort für Gebärmutter. Du fragst dich vielleicht so manchmal: „Was geht ab? Vielleicht gerade ein Ei …?“ Behalte stets den Überblick, was in deiner Gebärmutter gerade so los ist. Denn genau das ist ausschlaggebend für das, was Du gerade fühlst! Was in deiner Gebärmutter vor sich geht, spiegelt sich 1:1 in deinem ganzen Sein wieder und erinnert dich liebevoll in der Verbindung zu dir zu bleiben.

SANDHYAS BEGLEITBUCH SANDHYAS Begleitbuch beinhaltet wertvolles Wissen, rund um dein zyklisches Sein und gibt dir in jeder Phase Hinweise, wie du leicht erkennen kannst, in welcher Zyklusphase du gerade bist – wie z.B. die Beschaffenheit deines Womb-Nekars/Zervixschleim, dein Energielevel, dein Körpergefühl, dein seelisches Befinden, dein Appetit. Du erfährst alles über das Potenzial der einzelnen Zyklusphasen und wie du aus jeder Phase das Beste herausholst.

SANDHYAS BEGLEITBUCH Mehr als ein Booklet – SANDHYAS Begleitbuch ist ein wertvolles Buch, dass dich dein zyklisches Sein tiefer verstehen lässt und dich in die Umsetzung eines zyklusbewussten Lebens bringt. Es beinhaltet: Einleitung ins Thema Zyklus Anleitung zur Uhr Anleitung zur Nutzung der Karten Die 4 Zyklusphasen ganzheitlich verstehen und danach leben Zyklusroutine – unsere best Practices für jede Zyklusphase mit Anleitung Zyklusbewusste Ernährung – Überblick und Rezepte Unsere Persönliche Botschaft

SANDHYA wird deine treue Begleiterin und wird dir ein neues Bewusstsein für dein zyklisches Sein schenken, wenn Du dafür offen bist. Es gibt jedoch kein Versprechen für gesundheitliche Veränderung, ob körperlich, seelisch oder geistig. Wir übernehmen keinerlei Haftung für die Anwendung im Bezug auf Zyklusbeschwerden, Kinderwunsch oder Verhütung. Es ist viel besser – Du kommst mit SANDHYA in deine volle Selbstermächtigung!

Um neue FAQ hinzuzufügen, befolge diese Schritte: 1. Verwalte FAQ in deiner Website-Verwaltung oder im Editor. 2. Füge einen neue Frage und Antwort hinzu. 3. Weise deine FAQ einer Kategorie zu. 4. Speichere und veröffentliche. Du kannst jederzeit zurückkehren und deine FAQ bearbeiten.

Ja. Um Medien hinzuzufügen, befolge diese Schritte. 1. Verwalte FAQ in deiner Website-Verwaltung oder im Editor. 2. Erstelle neue FAQ oder bearbeite bereits vorhandene. 3. Klicke im Antworttextfeld auf das Video-, Bild- oder GIF-Symbol. 4. Füge Medien aus deiner Bibliothek hinzu und speichere.

Du kannst den Titel im FAQ-Tab für „Einstellungen“ im Editor bearbeiten. Um den Titel in deiner App zu entfernen, öffne den Tab „Website & App“ in deiner Owner-App und passe ihn an.